Fit in den Sommer

Bis zu den Sommerferien möchten Sie ein bisschen schlanker sein? Dann ist Sport eine gute Möglichkeit, Fett zu verbrennen. Dazu können Sie beispielsweise ins Fitnessstudio gehen. Sie können aber auch:

• Regelmäßig laufen. Dann brauchen Sie nur vernünftige Schuhe und entsprechende Kleidung.
• Täglich mit dem Fahrrad zur Arbeit oder zur Uni fahren.
• Mitglied werden beispielsweise in einem Sport- oder Tanzverein.
• Ihre Krankenkasse fragen, ob sie Präventionskurse in Ihrer Nähe anbietet.
• Bei einem Bildungsträger wie der Volkshochschule fragen, ob es Sportkurse gibt.
• Unter Umständen beim Unisport einen Kurs belegen.
• Eine Zehnerkarte für einen Kurs in einem Studio, einem Schwimmbad oder beispielsweise einer Yogaschule kaufen.
• Mithilfe von Fitness-Apps zu Hause trainieren.

Diese Optionen haben alle eines gemeinsam: Sie sind in der Regel nicht so teuer wie die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Dafür sind Sie allerdings häufig an feste Termine oder gutes Wetter gebunden. Wollen Sie von Zeit und Wetter unabhängig sein und möglicherweise mehr als nur eine Sportart machen, ist das Fitnessstudio die ideale Lösung. Es hat oft frühmorgens und bis spät am Abend geöffnet. Sie können also mehr oder weniger kommen, wann Sie möchten. Je nach Studio werden auch verschiedene Kurse angeboten. Unter Umständen gibt es ein Schwimmbad und eine Sauna. Das hat aber auch seinen Preis. Sie sollten auf jeden Fall fragen, ob Sie als Azubi oder Student einen Rabatt bekommen.

Doch bevor es so weit ist, müssen Sie erst einmal das passende Studio finden. Dabei spielen folgende Faktoren eine Rolle:

• Der Preis.
• Die Ausstattung: Wenn Sie beispielsweise nicht schwimmen möchten, brauchen Sie kein Fitnessstudio mit Schwimmbad. Eines ohne Schwimmbad sollte günstiger sein.
• Die Lage. Erreichen Sie das Fitnessstudio nur mit großem Aufwand, werden Sie bald nicht mehr hingehen. Suchen Sie sich darum eines, das in Ihrer Nähe liegt – nah an Ihrer Wohnung oder in der Nähe der Uni oder des Ausbildungsplatzes.
• Die Öffnungszeiten. Ein Studio, das nicht geöffnet ist, wenn Sie Zeit haben, bringt Ihnen nichts.
• Die Vertragslaufzeiten. Normalerweise zahlen Sie im Monat weniger, wenn Sie sich länger binden. Zwei Jahre sind bei Vertragsschluss nicht ungewöhnlich. Es gibt aber auch Fitnessstudios, die kürzere Laufzeiten anbieten. Hier müssen Sie sehen, was für Sie sinnvoll ist.

Haben Sie ein Fitnessstudio gefunden, das Ihnen zusagt, sollten Sie ein Probetraining machen dürfen – kostenlos, versteht sich. Fühlen Sie sich dort wohl und kommen Sie mit den anderen Mitgliedern klar, dann sollten Sie einen Vertrag unterschreiben.